식단과 생활관리
Q. 라면이 너무 먹고 싶어요. 국물만 안 먹으면 되나요?
A.
면발(튀긴 밀가루)이 더 문제입니다. 건면이나 컵누들로 대체하세요.
📝 상세 답변
유탕 처리된 라면 사리는 지방과 탄수화물의 결합체입니다. 국물의 나트륨보다 면발의 칼로리가 훨씬 치명적입니다. 정 드시고 싶다면 곤약면이나 건면 등 대체재를 활용해 주세요.
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의료진 감수
최연승
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