Q. 한의원 다이어트 처방을 받으면 구체적으로 어떤 단계로 진행되나요?

저 또한 과거에 무조건 적게 먹는 다이어트를 시도했다가 금방 지치고 어지러웠던 경험이 있습니다. 그만큼 환자분들이 느끼시는 어려움을 깊이 공감하기에, 저희는 몸 상태에 맞춘 단계적 접근 방식을 제안합니다.

1단계: 독소 배출기 (1~2주 차)

먼저 몸속에 쌓인 어혈(瘀血, 정체된 혈액)과 담음(痰飮, 비정상적인 체액)을 걷어내는 시기입니다. 엔진에 찌꺼기가 있으면 차가 잘 나가지 않듯, 우리 몸도 노폐물을 먼저 제거해야 대사가 원활해집니다.

2단계: 대사 촉진기 (2~8주 차)

기초대사량을 높여 본격적으로 체지방 연소를 돕는 단계입니다. 이때 비허(脾虛, 비장 기능 저하) 증상이 있어 소화력이 약한 분들은 세밀한 약 조절이 필요할 수 있습니다. 개개인의 소화 상태와 체력을 꼼꼼히 살피며 진행합니다.

3단계: 유지 및 안정화

급격한 변화 이후에는 몸이 원래 상태로 돌아가려는 성질이 있습니다. 이를 방지하기 위해 약의 강도를 서서히 낮추며, 몸 스스로 체중을 조절할 수 있는 힘을 기르는 과정입니다.

※ 안내 사항

전체 과정은 개인의 체질과 건강 상태에 따라 달라질 수 있습니다. 내원하시면 현재 몸 상태를 정밀하게 확인하여, 환자분에게 꼭 맞는 최적의 타임라인을 함께 계획해 드리겠습니다.