처음 내원하신 후 1~2주는 ‘적응기’로 봅니다. 이 시기에는 맥진, 설진, 복진(배 진찰)을 통해 환자분의 체질과 ‘비허(脾虛)’, ‘어혈(瘀血)’, ‘담음(痰飮)’ 같은 한의학적 상태를 세밀하게 파악합니다. 예를 들어, 비허(脾虛)형은 소화 기능이 약해 적게 먹어도 살이 찌기 쉽고, 담음(痰飮)형은 체내에 불필요한 수분이 쌓여 부종을 강하게 느끼는 경우가 많습니다. 이 기간에는 한약으로 장 기능을 안정시키고, 식사 일기를 통해 평소 식습관을 점검합니다. 보통 2주 정도 지나면 체중 변화보다는 붓기가 빠지거나 소화가 잘 되는 것을 먼저 체감하시게 됩니다.

2~4주 차는 ‘조절기’입니다. 비허(脾虛) 상태가 개선되면서 자연스럽게 식욕이 줄고 포만감이 오래 유지되는 것을 느끼실 수 있습니다. 또한 어혈(瘀血)이나 담음(痰飮)이 해소되면 몸이 한결 가벼워지고 피로감도 줄어듭니다. 이때부터 본격적인 체중 변화가 나타나기 시작하는데, 저는 단순한 ‘몸무게’ 수치보다 전반적인 ‘몸 상태’의 변화에 더 집중하시길 권해드립니다. 한약 치료와 함께 침이나 뜸 치료를 병행하면 대사 활성화에 더욱 도움이 됩니다.

1~2개월 차는 ‘안정기’입니다. 한약 용량을 서서히 줄이면서 개선된 생활 습관을 완전히 정착시키는 단계입니다. 식욕이 안정되고 활동량이 늘어난 것이 확인되면, 처방의 방향을 ‘건강 유지’ 중심으로 전환합니다. 이 시기의 핵심은 요요 현상을 방지하는 것입니다. 3개월 차에 한약을 완전히 중단하더라도, 그동안 몸에 익힌 식사 리듬과 운동 패턴을 스스로 유지하실 수 있도록 세심하게 코칭해 드립니다. 단기간에 무리하게 감량하면 결국 다시 체중이 증가한다는 점을 경험적으로 잘 알기에 더욱 주의 깊게 관리해 드립니다. 전체 진료 기간은 보통 3개월이며, 개인의 상황에 따라 6개월까지 진행될 수 있습니다.