비 오거나 흐린 날이면 머리가 쑤셔요.
기압이 낮아지면 체내 압력이 상대적으로 높아져 혈관과 신경이 팽창하기 때문입니다. 한의학에서는 몸의 습기(습사)가 배출되지 못해 머리가 무거운 것으로 봅니다(습궐두통).
몸이 기상청보다 더 정확합니다.
- 제습: 율무차 등 이뇨 작용을 돕는 차를 마셔 몸속 습기를 빼주세요.
- 운동: 땀을 흘려 수분을 배출하면 컨디션이 훨씬 가벼워집니다.
- 반신욕: 혈액 순환을 도와 기압 차로 인한 통증을 줄여줍니다.
💡 세로토닌
흐린 날엔 행복 호르몬(세로토닌)이 줄어 통증을 더 예민하게 느낍니다. 실내를 밝게 하세요.
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