자율신경실조
Q. 아이가 자다가 걸어 다녀요. 깨워야 하나요? (몽유병).
A.
무리하게 깨우면 아이가 놀라고 혼란스러워합니다. 그냥 조용히 침대로 유도해서 다시 재우는 게 좋습니다. 뇌의 수면 조절 중추가 미성숙해서 생기며, 크면서 대부분 좋아지니 너무 걱정 마세요. 안전사고만 주의하세요.
📝 상세 답변
몸은 깨어 있고 뇌는 자는 상태입니다.
- 안전: 창문이나 현관문을 잠그고, 바닥에 위험한 물건을 치우세요.
- 피로: 너무 피곤하거나 스트레스 받으면 증상이 심해집니다. 수면 시간을 충분히 확보하세요.
💡 성인
어른의 몽유병은 수면제 부작용이나 스트레스가 원인인 경우가 많으니 점검이 필요합니다.
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의료진 감수
최연승
대표원장