Dường như chỉ cần uống nước thôi tôi cũng bị tăng cân. Tôi ăn uống bình thường như bao người khác nhưng tại sao bản thân lại đặc biệt khó giảm cân đến thế?

Tôi rất thấu hiểu cảm giác này vì bản thân cũng từng trải qua giai đoạn ăn kiêng vất vả mà vẫn không hiệu quả. Nguyên nhân gốc rễ nằm ở việc 'vòng tuần hoàn' bên trong cơ thể bạn đang gặp trục trặc. Trong khi Tây y giải thích hiện tượng này là do giảm tỷ lệ trao đổi chất cơ bản hoặc mất cân bằng nội tiết tố, thì Đông y tập trung vào tình trạng 'Tỳ hư' (tỳ vị suy yếu). Khi chức năng của tỳ vị – cơ quan tiêu hóa chính – bị suy giảm, cơ thể không thể chuyển hóa hoàn toàn thức ăn thành năng lượng. Từ đó, một vòng xoáy bệnh lý hình thành: những mảnh vụn thức ăn không được tiêu thụ sẽ biến thành chất thải gọi là 'Đàm ẩm'. Đàm ẩm gây tắc nghẽn các kinh lạc nơi khí huyết lưu thông, dẫn đến trạng thái 'Khí trệ'. Khi sự tuần hoàn bị bế tắc, cơ thể bắt đầu phù nề và những vết sưng phù này dần tích tụ thành mỡ thừa cứng đầu. Đặc biệt với những người làm văn phòng trên 30 tuổi, căng thẳng khiến 'Can khí' bị uất kết và gây áp lực lên hệ tiêu hóa. Tình trạng này được gọi là 'Can Tỳ bất hòa'. Đây là trường hợp tôi gặp rất nhiều trong quá trình thăm khám lâm sàng. Chỉ nhịn ăn một cách mù quáng sẽ không đem lại kết quả. Bạn cần loại bỏ 'Đàm ẩm' và 'Ứ huyết' (máu xấu, máu đọng) tích tụ, sau đó phục hồi chức năng của Tỳ vị. Chỉ khi đó, bạn mới có thể thoát khỏi cơ địa 'chỉ uống nước cũng béo' một cách khỏe mạnh và bền vững.