口干，舌头开裂。
这是更年期津液不足引起的“全身干燥症”的一部分症状。唾液分泌会减少，导致舌头干裂，甚至可能出现疼痛（口腔灼热感）。补充津液是必不可少的。
침은 입안을 보호하는 천연 윤활유 역할을 합니다.
- 증상: 입 냄새 증가, 미각 변화, 매운 음식을 먹기 어려움
- 한방: 신장의 물기운(음액)을 끌어올려 입안을 촉촉하게 적셔주는 생진(生津) 치료
- 생활: 물을 한꺼번에 마시기보다 입안을 헹구듯 조금씩 자주 적셔주세요.
💡 껌 씹기
무설탕 껌을 씹거나 신 과일(레몬)을 떠올려 침샘을 자극하는 훈련이 도움이 됩니다.
结合您的症状和治疗经历进一步咨询
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