部落格與專欄
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減少飲食量卻沒有減肥的原因，在減肥停滯期首先要查看的 5 個項目
減少飲食量卻沒有減肥的原因，在減肥停滯期首先要查看的 5 個重點。即使減少了飲食量，仍會出現體重不再下降的時期。許多人在這個時間點會認為「我的身體原本就是不容易減肥的體質嗎？」或者「得更餓一點嗎？」之類的…
指甲旁粗糙的皮膚，是甲周疣還是濕疹？冷凍治療前的區分要點
指甲邊緣粗糙且龜裂時，甲周圍疣、濕疹、屏障受損容易混淆。我們整理了在進行冷凍治療前需要確認的區分要點。
只要減肥就覺得胃脹氣 | 30多歲上班族的韓醫學體質改善
透過一名在減肥期間經歷消化不良的 30 代上班族案例，介紹體質上的原因與恢復方法。規律的飲食與壓力管理是核心。
為什麼每次減肥都會失敗？ | 韓醫學所說的體質原因
為什麼每次減肥都會失敗？ | 韓醫學所說的體質原因 儘管控制飲食和運動，但減肥失敗的原因在於體質差異。在此介紹太陽人、少陰人、太陰人各體質的肥胖類型及量身定制的策略。
“總是覺得胃脹氣且胸悶” | 40多歲女性的慢性消化不良
## 첫 번째 단서: 40대 여성의 몸이 보내는 신호 **40대 여성의 만성 소화불량**은 단순히 위산 분비나 위장 운동성 저하와 같은 국소적인 문제만으로 설명하기 어려운 경우가...
只要減肥就覺得胃脹氣 | 20代女性減重者的消化不良
「我已經減少了進食量，也努力健康飲食，為什麼還是這麼難消化？不管吃什麼肚子都脹脹的，有時心口處還會痛。感覺像是有塊石頭卡在這裡。」...
“胃部脹氣且喉嚨也痛” | 30代上班族的頸椎間盤突出消化不良
許多人認為頸椎間盤突出症狀加重時，只會出現頸部疼痛或手臂麻木....
“肚子絞痛且腹瀉不止” | 30多歲上班族消化不良腹瀉
“早上吃飯後，直到中午肚子都脹脹的，而且因為脹氣導致無法集中精神工作....
“胃裡像火球一樣燙” | 慢性消化不良與胃灼熱的30多歲上班族
讓我舉一個我曾遇到的案例來解釋吧？...
“因為消化不良，胸口感覺很悶” | 30多歲女性的消化不良運動
在繁忙的日常生活中，這種消化不良和胸悶感已變得十分常見，但這絕不能輕視的信號。....
“胸口悶堵且感覺血糖劇烈波動” | 40多歲女性的消化不良與血糖管理
我們的身體是一個有機體。消化過程和血糖調節看起來似乎不同，但實際上在同樣的生命活動這個大局中相互影響。 我在解釋這兩者關係時，常將我們的身體比喻為「精密連接的城市」。食物是推動這座城市運轉的...
“胃部脹氣且感到不適” | 40多歲家庭主婦的慢性消化不良
這種慢性消化不良不僅僅是感到不便，還會大幅降低我們的生活品質....