減重期間的欺騙餐，從韓醫角度怎樣安排比較合適？

安排欺騙餐時，不要前一天完全不喫或當天一次喫很多；在平時飲食節律中適量加入想喫的食物更合適。如果欺騙餐反復成為暴食起點，說明這種安排可能不適合當前飲食。

韓醫學有時把消化功能較弱的狀態看作脾虛，把餐後身體沉重或水腫感作為痰飲角度的觀察對象。這是為了觀察哪些菜單和份量會加重不適，而非絕對禁止某種食物。

第二天不要像懲罰一樣停止進食，應回到平時飲食。若胃部不適、水腫或過量進食衝動持續，應檢查進餐間隔和限制程度，必要時通過諮詢調整個人計劃。