院長，我每次只吃雞胸肉最後都放棄，從韓醫學角度應該怎麼安排飲食？想知道有效的方法。

雞胸肉可以作為蛋白質食物，但只吃一種食物可能缺乏膳食纖維、碳水化合物與脂肪，以及部分微量營養素。每餐以蔬菜和蛋白質為基礎，再依需要加入全穀類等碳水化合物，以及堅果或食用油等脂肪。

攝取量應依體重、活動量、疾病、過敏情況和目標期限調整。如果過度限制造成頭暈或暴食，不要繼續勉強執行，應和醫療人員重新檢視目前的計畫。

考量烹調時間與預算，輪流使用魚、豆類和雞蛋等不同蛋白質來源，可以同時提高飲食的持續性與營養平衡。