백록담 다이어트 지식 안내
다이어트 용어사전
검색하다 마주친 한 단어를 숫자나 광고 문구로만 이해하지 않도록 정리했습니다. 뜻과 한계, 실제 기록 방법, 백록감비정 복용 중 확인할 안전 신호까지 이어서 살펴보세요.
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안전
전체 32개 중 13–24개- 안전
한약Herbal medicine
한약은 한의사가 진찰한 뒤 환자의 상태와 치료 목적에 맞춰 한약재를 조합해 처방하는 의약품입니다. 같은 이름으로 불려도 구성·용량·제형이 다를 수 있어 다른 사람의 처방이나 온라인 복용법을 그대로 적용하면 안 됩니다.
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고혈압Hypertension
고혈압은 올바르게 잰 혈압이 반복해서 높은 상태를 진료에서 확인하고 관리하는 만성질환입니다. 감량과 식사·활동 조정은 혈압 관리에 도움이 될 수 있지만, 한 번의 수치나 증상 유무만으로 진단·약 변경을 결정하지 않습니다.
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임신Pregnancy
임신은 태아의 성장과 산모의 생리적 변화가 함께 진행되는 시기로, 체중 변화와 영양 요구를 일반 다이어트 기준으로 판단하면 안 됩니다. 임신 가능성·임신 준비·임신 중인 상태에서는 체중 감량 처방과 약·한약 복용을 시작하거나 이어가기 전에 반드시 의료진에게 알려야 합니다.
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수유Lactation, breastfeeding
수유는 산모가 모유를 만들어 아기에게 먹이는 과정으로, 산모의 에너지·영양 요구와 약물 안전을 함께 고려해야 하는 시기입니다. 수유 중 감량이나 한약·약 복용은 체중 숫자만 보고 정하지 않고 산모 회복, 수유량과 아기 상태를 확인해 판단합니다.
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두통Headache
두통은 머리·두피·목 부위의 통증이나 불편을 통칭하는 증상입니다. 다이어트 중에는 식사 간격, 수분 부족, 카페인 변화, 수면과 약 등 여러 요인이 겹칠 수 있으므로 원인을 한 가지로 단정하지 않고 위험 신호부터 구분합니다.
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구강건조Dry mouth, xerostomia
구강건조는 입안을 적실 만큼 침이 충분하지 않다고 느끼거나 실제 침 분비가 줄어든 상태입니다. 물을 적게 마신 경우뿐 아니라 약, 당뇨병·쇼그렌병과 구강 문제 등 원인이 다양하며 오래 지속되면 충치와 감염, 씹기·삼키기 어려움이 늘 수 있습니다.
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식욕억제제Appetite suppressant
식욕억제제는 허기나 식욕, 포만감에 관여해 섭취를 줄이도록 돕는 약을 일상적으로 묶어 부르는 말입니다. 성분마다 작용·적응증·금기와 부작용이 다르므로 이름만으로 같은 약처럼 비교하거나 임의로 병용하면 안 됩니다.
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전해질Electrolytes
전해질은 체액에 녹아 전하를 띠는 나트륨·칼륨·염소·마그네슘 등의 물질입니다. 수분 균형과 신경·근육 기능에 관여하며, 다이어트 중에는 과도한 수분 섭취나 구토·설사·많은 땀을 함께 봐야 합니다.
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마황Ephedra, Ma huang
마황은 에페드린계 알칼로이드를 함유하는 의약품용 한약재입니다. 같은 약재명이라도 원료와 추출·배합에 따라 성분량이 달라질 수 있어 식품처럼 자가 복용하지 않고 처방 목적과 용량, 병용약을 함께 관리합니다.
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에페드린Ephedrine
에페드린은 교감신경계에 작용하는 성분으로 마황에 포함될 수 있는 주요 알칼로이드 중 하나입니다. 약재명·처방명과 동일한 말이 아니며, 노출량과 개인의 심혈관·갑상선 상태, 다른 자극 성분을 함께 봅니다.
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용량 조절Dose adjustment
용량 조절은 효과와 불편 반응, 병력·검사와 병용약을 바탕으로 약의 1회량이나 빈도를 변경하는 의료적 과정입니다. 체중 변화나 식욕만 보고 환자가 임의로 늘이거나 줄이는 행동과 구분해야 합니다.
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무월경Amenorrhea
무월경은 월경이 시작되지 않았거나 이전에 하던 월경이 일정 기간 멈춘 상태를 말합니다. 임신과 수유·폐경 같은 생리적 상황부터 에너지 부족과 호르몬·질환까지 원인이 다양해 다이어트 탓으로만 넘기지 않습니다.
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