頭に霧がかかったようにぼんやりして、集中できません。
うつ病の認知的症状である「ブレインフォグ（Brain Fog）」です。脳血流量が低下し、神経炎症が生じている状態です。脳のクリア化を助け、血流を改善する聡明湯や鍼治療が、頭をすっきりさせてくれます。
치매가 아닙니다. 뇌가 파업 중인 겁니다.
- 가성 치매: 우울증으로 인한 기억력 저하를 치매로 착각하는 경우가 많습니다. 우울증이 나으면 기억력도 돌아옵니다.
- 염증: 만성 염증이 뇌 안개를 만듭니다. 항산화 식품(베리류 등)을 드세요.
💡 멀티태스킹 금지
한 번에 한 가지 일만 하세요. 뇌 과부하를 줄여야 안개가 걷힙니다.
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