不眠症
Q. 金縛りが怖くてたまりません。幽霊なのでしょうか？
A.
幽霊ではなく、脳は覚醒しているのに筋肉の麻痺がまだ解けていない「睡眠麻痺（金縛り）」の現象です。レム睡眠（夢を見ている状態の眠り）の段階で異常に覚醒したときに起こります。体が疲労している時や、ストレスがひどい時に頻繁に現れるため、休息が必要です。
📝 詳細回答
몸이 렉(Lag) 걸린 상태입니다.
- 풀기: 손가락이나 발가락 끝을 꼼지락거리려 노력하면 빨리 풀립니다.
- 규칙적 수면: 불규칙한 수면과 낮잠이 가위눌림을 유발합니다.
💡 공포감
환각이 보일 수도 있지만 뇌의 착각일 뿐이니 안심하세요. 무서워하면 심장이 뛰어 더 안 풀립니다.
#가위눌림
#수면마비
#기허
専門家監修
崔然昇
代表院長