금기/주의사항 step-guide
Q. 자꾸 요요가 오는데, 제 몸의 근본적인 비만 원인을 확인하는 방법이 있을까요?
A.
체질적 특성과 내부 장기 기능을 분석해 원인을 찾습니다. 대사 효율이 떨어진 근본 원인을 진단해 해결하는 것이 핵심입니다.
📝 상세 답변
다이어트를 반복하다 보면 어느 순간 '내 몸이 고장 났나' 싶을 때가 있죠. 저도 공부하면서 참 많이 고민했던 부분인데요. 단순히 적게 먹고 많이 움직이는 게 안 통한다면, 몸속의 기질적인 문제(형태)를 살펴야 합니다.
한의학에서는 요요가 반복되는 이유를 대사 능력이 떨어진 상태, 즉 비허(脾虛)라고 봅니다. 비장 기능이 약해지면 영양 흡수와 운반이 제대로 안 돼서 쉽게 살이 찌고 잘 안 빠지는 몸이 되거든요.
💡 진단 포인트
단순 체중 수치가 아니라, 현재 내 몸의 대사 스위치가 켜져 있는지 확인하는 것이 우선입니다.
근본 원인을 찾는 과정은 보통 이런 흐름으로 진행됩니다.
- 문진 및 체질 분석: 평소 소화 상태, 수면 질, 부종 정도를 체크해 에너지 효율을 확인합니다.
- 담적(痰積) 확인: 노폐물이 쌓여 기혈 순환을 막고 있는 담적 상태인지 진단합니다.
- 어혈(瘀血) 평가: 혈액순환이 정체되어 신진대사가 저하되었는지 살핍니다.
- 맞춤형 처방 설계: 분석된 원인에 맞춰 대사를 끌어올리는 방향으로 치료 계획을 세웁니다.
결국 내 몸에 맞는 '정답'을 찾는 과정이라고 보시면 됩니다. 다만 사람마다 체질이 다 다르니, 정확한 상태는 직접 뵙고 말씀 나누는 게 가장 빠를 것 같습니다.
의료진 감수
최연승
대표원장