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Q. Không ngủ được vì cảm giác như có côn trùng bò ở chân (Hội chứng chân không yên).

A.

Nguyên nhân là do thiếu sắt hoặc mất cân bằng dopamine. Theo Đông y, đây được xem là do rối loạn tuần hoàn máu (huyết hư) và suy giảm chức năng gan. Các bài thuốc như Thang Xích thược Cam thảo (작약감초탕) có hiệu quả tốt trong việc cải thiện lưu lượng máu đến chân và giảm căng cơ.

📝 Detailed Answer

다리를 잘라내고 싶을 정도로 괴로운 병입니다.

특징: 낮엔 괜찮다가 밤에 자려고 누우면 증상이 시작됩니다.
마사지: 자기 전 종아리 스트레칭과 온찜질이 일시적 완화에 도움이 됩니다.

💡 커피 금지

카페인은 증상을 악화시키는 주범입니다. 오후에는 커피를 절대 피하세요.

#하지불안증후군 #다리저림 #수면장애

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