不眠症

🌙不眠症

不眠症についての情報

崔然昇

専門家監修崔然昇代表院長

不眠症

Q. 脚に虫が這うような感覚のために眠れません（むずむず脚症候群）。

A.

鉄分不足やドーパミン不均衡が原因です。漢方医学では、血液循環障害（血虚）や肝機能の低下として捉えられています。脚への血流を改善し、筋肉の緊張を和らげる芍薬甘草湯などが効果的です。

📝 詳細回答

다리를 잘라내고 싶을 정도로 괴로운 병입니다.

특징: 낮엔 괜찮다가 밤에 자려고 누우면 증상이 시작됩니다.
마사지: 자기 전 종아리 스트레칭과 온찜질이 일시적 완화에 도움이 됩니다.

💡 커피 금지

카페인은 증상을 악화시키는 주범입니다. 오후에는 커피를 절대 피하세요.

#하지불안증후군 #다리저림 #수면장애

崔然昇

専門家監修

崔然昇

代表院長

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