Insomnia
Q. Bóng đè rất đáng sợ. Có phải ma không?
A.
Đây không phải là ma quỷ mà là hiện tượng "chứng liệt khi ngủ" (bóng đè), khi não đã thức giấc nhưng cơ bắp vẫn chưa hết tê liệt. Tình trạng này xảy ra khi bạn tỉnh giấc một cách bất thường trong giai đoạn giấc ngủ REM (giấc ngủ mơ). Nó thường xuất hiện khi cơ thể bạn suy nhược và căng thẳng nghiêm trọng, vì vậy bạn cần nghỉ ngơi.
📝 Detailed Answer
몸이 렉(Lag) 걸린 상태입니다.
- 풀기: 손가락이나 발가락 끝을 꼼지락거리려 노력하면 빨리 풀립니다.
- 규칙적 수면: 불규칙한 수면과 낮잠이 가위눌림을 유발합니다.
💡 공포감
환각이 보일 수도 있지만 뇌의 착각일 뿐이니 안심하세요. 무서워하면 심장이 뛰어 더 안 풀립니다.
#가위눌림
#수면마비
#기허
Expert Verified
Bác sĩ Yeonseung Choe
Bác Sĩ Trưởng