朝は顔がむくみ、夜は足がむくみます（浮腫）。
腎機能低下や気血循環障害により、水分代謝が滞るためです。安易に利尿剤を服用すると、津液まで枯渇してしまいます。五苓散などで、不要な水分（湿）のみを選択的に排出する必要があります。
단순한 살이 아니라 붓기일 가능성이 높습니다. 하지만 이를 방치하면 그대로 살이 될 수 있습니다.
- 특발성 부종: 검사상 특별한 이상은 없으나 붓는 경우로, 주로 스트레스나 호르몬이 원인입니다.
- 짠 음식: 나트륨은 수분을 끌어당깁니다. 국물 요리나 젓갈류만 줄여도 붓기가 빠르게 완화됩니다.
- 호박즙: 산후 부기 제거에는 효과적이지만, 열이 많은 체질에는 맞지 않을 수 있으니 주의가 필요합니다.
💡 림프 마사지
귀 밑, 겨드랑이, 서혜부 등 림프절 부위를 부드럽게 마사지하면 노폐물 배출을 빠르게 도울 수 있습니다.
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